മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകള് തൈരില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള പരിഹാരം കൂടിയാണ് തൈര്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദ്രോഗങ്ങള് അകറ്റാനും രക്ത സമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും തൈര് സഹായിക്കും....
ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിള് വെള്ളം ശീലമാക്കിയാല് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനാകും. ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിള് കാന്സര് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിള് കാന്സര് വിരുദ്ധ പദാര്ത്ഥങ്ങള് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ...
നല്ല കറുത്ത മുടിയിഴകൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ. യവ്വനം വരെ നല്ല കറുത്ത മുടി ഉണ്ടാകും. മധ്യവയസ്സ് ആകുന്നതോടെ വെളുപ്പ് മുടിയെ കീഴടക്കാൻ തുടങ്ങും. അഴുക്കും താരനും അകറ്റി നിർത്തേണ്ടതും...
പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നവരും ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഏറെക്കുറെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമത്രേ. എന്നാല് വെജിറ്റേറിയന്സ് മറ്റൊരു ഭീഷണി നേരിടാന് സാധ്യതകളേറെയെന്നാണ് പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നത്. മറ്റൊന്നുമല്ല, പക്ഷാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയാണത്രേ വെജിറ്റേറിയന്സില് കൂടുതലായി കാണുന്നത്. ഇത് മറ്റ്...
തിളക്കത്തോടെ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാന് ആയുര്വേദ പരിഹാരങ്ങള്.നമ്മുടെ കാഴ്ചയെ കാക്കുന്ന കണ്ണുകളുടെ പരിപാലനത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും വേണം.ചില പൊടികൈകള് നോക്കാം. 1....
ചുവന്ന ആപ്പിളിനെപ്പോലെ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് ഗ്രീന് ആപ്പിളും. വൈറ്റമിന് എ, സി, കെ എന്നിവ ഇതില് ധാരാളമുണ്ട്. കൂടാതെ പൊട്ടാസ്യം, അയണ്, കാല്സ്യം, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള് എന്നിവയുടെ കലവറയാണിത്. ഇന്ന്...
എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ? എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ഡിമെന്ഷ്യ സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. സൗത്ത് ഓസ്ട്രേലിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര് നടത്തിയ...
പ്രമേഹരോഗികളായ പലരും മുട്ട ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് ഒഴിവാക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ തടുക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട എന്നാണ് അമേരിക്കന് ഡയബറ്റീസ് അസോസിയേഷന് പോലും...
മുഖത്തെ ചുളിവുകള് അകറ്റാനായി ഫെയ്സ് പാക്ക് എളുപ്പത്തില് അടുക്കളയില് നിന്നും തയ്യാറാക്കാം. വെണ്ണയില് ചില ചേരുവകള് കൂടി ചേരുമ്പോള് ഫേയ്സ് പാക്ക് റെഡിയാണ്. ഒരു കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ, അഞ്ച് തുള്ളി...
ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ് റാഗി ചീര ദോശ, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. റാഗിയിലെ നാരുകള് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം. ചീര പൂരിത കൊഴുപ്പു കുറച്ച് അപൂരിത കൊഴുപ്പ് വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചീര ദോശ തയ്യാറാക്കുന്ന...